شیر بادام درمانی
(مقوّی، آرامبخش و لطیفکننده بدن)
مواد لازم (برای ۱ لیوان):
بادام درختی خام شیرین: ۱۰ عدد
آب ولرم: ۱ لیوان
عسل طبیعی: ۱ قاشق مرباخوری (اختیاری)
طرز تهیه ساده:
خیساندن: بادامها را ۸ تا ۱۲ ساعت در آب بخیسانید. پوستگیری: پوست قهوهای بادام را جدا کنید. میکس کردن: بادامها را با ۱ لیوان آب داخل مخلوطکن بریزید و کاملاً میکس کنید. صاف کردن (اختیاری): اگر معده حساس است، از صافی رد کنید. شیرینکردن: در صورت عدم منع مصرف ، عسل را بعد از آماده شدن اضافه کنید.
روش مصرف مقدار: ۱ لیوان بهترین زمانها: صبح ناشتا عصر یا قبل از خواب آرام نوشیده شود، نه خیلی سرد
فواید به زبان ساده: تقویت بدن بدون سنگینی نرمکننده سینه و گلو کمک به خواب آرام رفع خشکی و یبوست خفیف مناسب دوران نقاهت
نکات مهم افراد با مزاج سرد: کمی عسل اضافه کنند.
در اسهال فعال: موقتاً مصرف نشود.
درصورت نفخ: مقدار بادام کمتر شود شبها خیلی دیر مصرف نشود.
